Günümüzde sosyal ağlar kullanımının artması beraberinde şu sosyal ağ bağımlılığı sorununu da doğurmuştur. Bu zararlı durumdan uzaklaşmak için çeşitli yaklaşım yolu mevcuttur. Öncelikle telefon kullanım zamanlarını kısıtlamak ve uygulama bildirimlerini devre dışı bırakmak önemlidir. Ayrıca, dijital yerine diğer